タワー(Tower)

　タワーは身体の様々な身体感覚を気づかせてくれるのに最適なマシンとなっております。現代の生活では、ほとんどの人が頭部前方偏位(フォワードヘッド)となっており、頭の正しい位置を理解できていません。

　タワーにはプッシュルバーやロールダウンバーといったサポートがあり、頭のあるべき位置を維持した状態でエクササイズをすることができます。エクササイズ中や日常生活において起こり得る誤った動きを修正するためには、まず正しい感覚を知ることが重要なのです。

　タワーでは安定した床面でエクササイズを行うことができ、体幹に刺激を加えた状態で手足を動かすことができます。私たちの身体は手足を動かす際に、コンマ数秒前に必ず体幹に刺激が入ります。

　しかし、不良姿勢や誤った動作パターンが身体に記憶されている場合は、この体幹の刺激がないまま手足を動かすことになってしまいます。結果として、手足に過剰な負担がかかり、手足の疾患へと繋がっていしまうのです。

　タワーは安定した床面と、適度なスプリングにより初心者の方でも安心かつ効果的なエクササイズ可能になります。その上、スプリングやアタッチメントを変えることで上級者までエクササイズが行えます。

　専門的な指導者がいなければ危険を伴うエクササイズもあるため、インストラクターの指導力が重要になります。当スタジオの代表は専門的な資格のもとレッスンにあたっていますのでご安心ください。