よくあるご質問

ピラティスは姿勢の改善に対して、科学的な根拠を示す論文が発表されているほど効果のあるエクササイズです。
そのため、レッスンを受けていただく方のほとんどは前後で変化を実感していただいております。
しかし、先天的な骨格の問題や加齢による骨の構造的変化に関してはエクササイズで変わることはありません。
その点もレッスン前の検査により、ご説明させていただきますのでご安心くださいませ。

ピラティスは元々リハビリが起源のエクササイズです。そのため、直近で起きたケガなどを除く慢性的な不調であればエクササイズにより解消していくことがほとんどです。万が一、痛みが強くエクササイズに支障が出てしまう場合は、当スタジオ併設の『つむゆう整体院』にて痛みを改善してからのエクササイズをお勧めしています。

服装に決まりはありませんが、動きやす恰好が望ましく、Gパンなどの硬いパンツ・ナイロンのシャカシャカして滑るものでなければ何でも大丈夫です。

お越しいただく際に着用されてなくても、お持ちいただければ更衣室がありますのでご利用ください。

「仕事帰りや、用事の合間で動きやすい服装が用意できない。」
そんな方にはピラティスウェアの着替え(M・L)をご用意しています！
数に限りがありますので、必要な場合は事前にお知らせください！

スタジオの横にある平面駐車場の『１４』が専用駐車場となっております。アクセスと併せて下記をご覧ください。

初回はカウンセリング、検査、説明、レッスンで60分ほどいただいております。２回目以降に関しては、レッスンで50分ほどいただいております。

ご予約の際は、オンライン予約システムをご使用いただくと、空き日時を確認しながらご予約していただくことが可能です。また、細かい時間の相談や当日のご予約につきましてはLINEからがスムーズです。スマホ操作に慣れていない方は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

当スタジオは完全予約制のため、事前にご予約をお取りいただいています。基本的にはレッスン後のお会計時に次回のご予約を押さえさえていただきますが、日程が読めない場合はご帰宅後にオンライン予約システムまたはLINEよりご予約ください。予約に関しては、先に押さえていただいた方を優先いたしますのでご了承ください。